Rörelsefrihet. Frihet att röra sig utan smärta och utan slitage.
Det är målsättningen för Free Movement.

För att uppnå det behöver du:

• Kunskap om kroppen
• En bra hållning
• Veta var rörelser startar
• Skapa rörlighet
• Träna!

Vi tränar för att få bättre hälsa, men också för att frigöra
våra kroppar från spänningar och blockeringar som
hindrar oss från att vara allt vi kan vara.

Free Movement är träningsformen som lär dig hur din
kropp fungerar – och ger dig möjligheterna tillbaka!

Passen bygger på teorierna kring "funktionell rörelse-
analys", samt kunskap och rörelser från yoga, dans och styrketräning med egen kroppsvikt.

Lätt att komma igång, härligt att fördjupa sig i och en
träningsform som du kan ha med dig genom hela livet!

Du förtjänar att ha tillgång till hela din kropp.